| Je stress te lijf met mindfulness |
|
|
|
Maandag, 06 September 2010, 20:00 - 22:00
| door
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
| Hits : 177 |
|
We lopen onszelf zo snel voorbij in de drukte van alledag. in deze training sta je stil bij jezelf en moet je even helemaal niets. Mindfulness betekent bewuster te leven in plaats van geleefd te worden. Door meditaties en beweging leer je op een milde, vriendelijke manier je aandacht in het hier en nu te brengen. bovendien ontwikkel je door cognitieve oefeningen meer inzicht, rust en balans in jezelf en hoef je niet zo meegesleept te worden door gedachten en emoties. Je leert vaardiger om te gaan met stress en andere moeilijkheden. Je voelt je gelukkiger.
www.alive-and-kicking.nl |
Locatie : Al Nour Groningen
Contactpersoon : Paula Postma 06-4840 8220 |
| Prijs: € 180,-- voor 7 x inclusief syllabus en 4 oefen CD's |
Terug
|
All repeats