© al-nour.nl

Ashtanga vinyasa yoga is een vorm van yoga beschreven door
Sri Krishna Pattabhi Jois.
Deze methode van yoga richt zich op de synchronisatie van de ademhaling met houdingen en bewegingen en zorgt zo voor warmte en reiniging door transpiratie.
Ashtanga vinyasa yoga zorgt voor een gezonde circulatie van lichaam en geest.

Er zijn twee verschillende lessen:

Led class,
De docent leidt de les en geeft de studenten instructies.Dit is een goede manier om de opeenvolgende houdingen, bewegingen en ademhaling te leren.
Led class is geschikt voor beginners en voor studenten die de basis van de ademhaling en houdingen willen herhalen.

Mysore class,
Dit is de traditionele manier om Ashtanga vinyasa yoga te leren in de Indiase stad Mysore .
Studenten oefenen in hun eigen tempo en op hun eigen niveau.
De docent helpt elke student individueel door middel van fysieke correcties en het geven van aanwijzingen.

Dag en tijd: maandag van 18.00 tot 19.15 Led class
maandag van 19.30 tot 21.00 Mysore class

Prijs: 7 lessen voor € 47,-- (2 maanden geldig), losse les € 10,--

Website : www.etsukoyoga.com
Contact: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.